Entspannungstraining

Einfach und auch zu Hause leicht anwendbare Übungen zum gezielten und nachhaltigen Stressabbau und wiederaufladen der eigenen Energiereserven.

Jede Einheit bietet neben einem kurzen Theorieblock einen Mix aus unterschiedlichen Übungen aus den Bereichen: Qiqong, Entspannungsübungen und Meditation. Alle Entspannungstechniken erreichen das selbe Ziel: Stress rasch abzubauen und Entspannung und Loslassen zu fördern.

Ganz neu bieten wir auch SLIM-RELAX-Einheiten an.